Ke neng moo matetetso e leng a tebileng le matetetso a tsoang khalefong?

Matetetso a tebile neng?

Ho ruruha e ka 'na ea e-ba pontšo ea boemo bo tebileng ba bophelo bo botle maemong a mang. Le hoja matetetso a mangata a tloaelehile ebile a se a tebileng, ho na le maemo ao ho 'ona u lokelang ho ikopanya le ngaka ea hau.

Motho ea nang le matetetso o lokela ho ikopanya le ngaka maemong a 'maloa, ho kenyelletsa:

1. Matetetso a tsoela pele ho hlaha ka nako e telele: Haeba matetetso a tsoela pele ho hlaha ka nako e telele ntle le ho fela kapa ho ntlafala, ho lokela ho buisanoa le ngaka ho hlahloba boemo le ho fumana hore na lisosa tse ka ’nang tsa hlaha ke life.
2. Ho ruruha ka bohloko bo boholo: Haeba leqeba le baka bohloko bo boholo le bo sa mamelleheng, sena e ka 'na ea e-ba pontšo ea kotsi e tebileng haholoanyane e hlokang tlhokomelo ea meriana hang-hang.
3. Ho ba le maqeba libakeng tse bonojoana tse kang hlooho kapa mpa: Haeba u e-ba le leqeba sebakeng se senyehileng joaloka hlooho kapa mpeng, u lokela ho buisana le ngaka hang-hang. Ho ka 'na ha e-ba le kotsi bophelong ba motho ea lemetseng 'me e hloka tlhahlobo le phekolo hang-hang.
4. Ho ruruha ho tsamaeang le ho tsoa mali ho sa tloaelehang: Haeba u tšoeroe ke ho tsoa mali ho sa tloaelehang ho tsamaeang le leqeba, joalo ka marenene a tsoang mali, ho tsoa mali khafetsa nkong, kapa mali morotong kapa mantleng, u lokela ho ikopanya le ngaka ea hau kapele kamoo ho ka khonehang.

Matšoao ana a ka ’na a bontša bothata bo tebileng ba bophelo bo botle, bo kang bothata ba ho hoama ha mali kapa lefu la mali.

U se ke ua nyenyefatsa mofuta ofe kapa ofe oa leqeba le tsamaeang le matšoao a sa tloaelehang kapa le bakang bohloko bo boholo. Ho bohlokoa ho batla thuso ea bongaka ha ho hlokahala 'me u latele litaelo tsa lingaka bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng le kalafo.

Mefuta ea matetetso ke efe? 

1. Subcutaneous bruising: Ena ke mofuta o atileng haholo oa matetetso 'me ha o robe letlalo ka kotloloho. Matamo a mali a ka tlas'a bokaholimo 'me 'mala oa leqeba o fapana ho tloha bofubelu, bopherese le boputsoa. Hangata matetetso ana ha a na bohloko 'me a nyamela ka mor'a nako e itseng.
2. Matetetso a mesifa: Matetetso ana a hlaha mesifa e ka tlas'a letlalo. Mali a lutla ho tloha methapong ea mali e senyehileng ho kena mesifa, ho etsa hore leqeba le eketsehe ka boholo. Matetetso ana a matla haholo ebile a bohloko ho feta matetetso a subcutaneous.
3. Matetetso a masapo: Ena ke mofuta o boima ka ho fetisisa le o bohloko ka ho fetisisa oa leqeba, moo lesapo le otlang ka ho toba. Methapo ea mali e pota-potileng lesapo ea robeha, 'me mali a kopane ka tlas'a metsi. Matetetso ana a bonahala a le khubelu, a leputsoa kapa a ntšo.

Nako le ho teba ha matetetso ho itšetlehile ka lintlha tse 'maloa, ho kenyelletsa le ho teba ha kotsi. Ho ruruha ho ka nka matsatsi ho isa ho likhoeli pele ho nyamela ka ho feletseng.

Matšoao a mang a eketsehileng a ka 'na a hlaha ha u e-na le leqeba, joalo ka ho tsieleha leotong kapa letsoho le bothata ba ho tsamaea. Haeba matšoao a mpefala kapa leqeba le tsoela pele ka nako e telele ntle le ntlafatso, ho ka 'na ha hlokahala hore u buisane le ngaka.

Ho nka matsatsi a makae hore matetetso a tsoe?

Matetetso a nka nako e itseng ho fola ho itšetlehile ka sebaka seo kotsi e etsahetseng ho sona le ho teba ha eona. Le hoja matetetso a manyenyane a fela ka potlako, matetetso a matla le ho feta a ka khutlela 'mala o tloaelehileng nakong ea matsatsi a ka bang leshome. Ka mor'a moo, letlalo le fumana 'mala oa lona oa tlhaho ka mor'a libeke tse peli.

Haeba matetetso a tsoela pele ho feta libeke tse peli, phekolo e hlokahalang e tlameha ho sebelisoa. E 'ngoe ea liphekolo tsena e kenyelletsa ho sebelisa pakete ea leqhoa ho leqeba hang-hang. Hangata ho fola ho nka libeke tse peli.

Bakeng sa matetetso a mahlo, hangata a nka libeke tse peli ho fola. E ka nka nako e telele kapa e khuts'oane ho latela boima ba kotsi, lilemo le bophelo bo botle ka kakaretso. Ha e le matetetso sefahlehong le ka tlas’a mahlo, ke matetetso a manyane a iphelang ka ’ona matsatsing a mararo ho isa ho a mahlano.

Ka lehlakoreng le leng, u ka 'na ua hlokomela ponahalo ea maqeba a sootho kapa a mosehla hoo e ka bang matsatsi a 5-10 ka mor'a kotsi. Mmala ona o mocha o finyelloa ka lebaka la lintho tse itseng tse hlahisoang ke 'mele nakong ea ho bola ha mali a bokelloang sebakeng se amehileng.

Le hoja matetetso a mang a ka nka likhoeli, nakong ea ho fola ’mele o monya mali a hoelehileng. Maemong a mang, hoa khoneha ho sebelisa thaole e mofuthu ho maqeba ka mor'a matsatsi a mabeli ka metsotso e 'maloa ka makhetlo a mangata ka letsatsi, kaha sena se thusa letlalo ho monya mali ka potlako le ho potlakisa mokhoa oa ho folisa.

Ke mafu afe a bakang matetetso 'meleng?

1. Mathata a ho tsoa mali: joalo ka hemophilia, thrombocytopenia, kapa khaello ea lintho tse koalang. Maemo ana a ama bokhoni ba mali ho tšesaane le ho koala, e leng se lebisang ho tsoa maling a mangata ka har'a lisele tse tebileng. Batho ba nang le mafu ana ba tlameha ho latela litaelo tsa ngaka le ho noa meriana e fanoeng ho sireletsa bophelo ba bona mathateng a ka bang teng.
2. Mafu a lefutso: joalo ka coagulation deficiency disorder, e leng boemo ba lefutso boo ho bona 'mele o nang le khaello ho e 'ngoe ea mabaka a hoama. Batho ba nang le lefu lena ba tsoa mali a mangata haholo liseleng tse tebileng.
3. Phello ea lithethefatsi: Ho noa meriana e meng e ka 'na ea e-ba sesosa sa maqeba. Haeba lithethefatsi ke sesosa, ponahalo ea matetetso e ka 'na ea tsamaea le mathata a tšilo ea lijo a kang ho ruruha, khase, bohloko, ho nyeheloa ke pelo, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letšollo kapa ho patoa.
4. Kankere: Matheba a maputsoa ke ka seoelo e leng sesupo sa mefuta e meng ea kankere e kang lukemia, e akarelletsang tlhahiso ea lisele tse ngata tse sa tloaelehang tsa mali. Ho phaella ho kankere ea mali, vasculitis e ka ba e 'ngoe ea lisosa tse ka' nang tsa baka leqeba 'meleng' me li ka tsamaisana le ponahalo ea matheba a maputsoa letlalong, a bakoang ke ho ruruha ha methapo ea mali, ho hema ka thata, ho ba le bohatsu lipheletsong, le liso tsa ka maleng.
5. Ho ba le lefu la tsoekere: Ho ba le tsoekere e ngata maling ho ka baka tšenyo methapong ea mali le ponahalo ea matetetso 'meleng.

Na matetetso ke sesupo sa stroke?

Matetetso ke matšoao a maputsoa kapa a lefifi a ka hlahang letlalong ka lebaka la ho tsieleha kapa kotsi, moo mali a bokellanang tlas'a letlalo. Hangata matetetso ana ha a mabe 'me a fela ha nako e ntse e ea. Leha ho le joalo, maemong a mang, matetetso a ka 'na a bontša hore ho na le mathata a ho thibela mali.

• Ho pepeseha hangata matetetso a maholo, haholo-holo haeba leqeba le hlaha 'meleng, mokokotlong kapa sefahlehong, kapa haeba leqeba le hlaha ntle le lebaka le sa tsejoeng.
• Haeba u se na matšoao a mang a ho tsoa mali ho feteletseng joalo ka ho tsoa mali mareneneng kapa mali morotong kapa mantleng.
• Haeba u na le matšoao a macha a methapo ea kutlo ho phaella ho maqeba.

E le ho hlahloba boemo, ngaka e ka ’na ea khothalletsa liteko tsa laboratori tse kang ho hlahloba tekanyo ea ho hoama ha mali le liteko tse khethehileng tsa lefutso.

Lisosa tse ling tsa matetetso ke:

• Ho eketseha ha metsi a mali: Mafu a eketsang ho phalla ha mali e ka 'na ea e-ba lebaka la ho hlaha ha matetetso kapa matheba a maputsoa' meleng.
• Mathata a ho tsoa mali: Mafu a mang a amang matla a ho koala ha mali a ka baka matetetso.
• Nka li-supplement tsa phepo e nepahetseng: Lisebelisoa tse ling tsa phepo li ka ama mali 'me tsa baka matetetso.

Le hoja matetetso e ka 'na ea e-ba pontšo ea mathata a ho koala mali, ha ho bolele hore ho na le lesela le hlahileng. U lokela ho buisana le ngaka ho hlahloba boemo le ho laola lisosa tse ling tse ka khonehang.

Sesosa sa matetetso a tšohanyetso ke sefe?

Sesosa sa maqeba a tšohanyetso 'meleng e ka ba a mangata le a sa tšoaneng. Ho ea ka boitsebiso bo fumanehang Inthaneteng, e 'ngoe ea mabaka a tloaelehileng a ho hlaha ha matetetso ke khaello ea livithamine 'meleng, kaha livithamine tse ling li phetha karolo ea bohlokoa ho foliseng ha' mele le ho thibela mali. Ka hona, khaello ea livithamine tsena ke sesosa se ka 'nang sa baka maqeba.

Ho ruruha ho ka boela ha bakoa ke mathata a ho potoloha ha mali a kang methapo ea varicose, ho se sebetse hantle ha platelet, mafu a amanang le mali le bothata ba ho hoama ha mali. Mathata ana a ka baka tšenyo le ho phatloha ha methapo ea mali e ka tlas'a letlalo, e leng se lebisang ho lutla ha mali le maqeba.

Ho ea ka mehloli e meng, mabaka a mang a ka ’nang a hlaha ka tšohanyetso ’meleng ke lefutso, mafu a sa foleng a kang lefu la tsoekere, kankere, mafu a mali le ho noa meriana e itseng.

Litsebi li boetse li bontša hore ho feto-fetoha ha li- hormone e ka ba sesosa se tloaelehileng sa matetetso a tšohanyetso, haholo-holo ha estrogen e fokotseha ho basali.

Ho fumana hantle sesosa sa matetetso ho ka hloka liteko tse eketsehileng ho senola lisosa tse ka bang teng. Ka hona, haeba matetetso a tšohanyetso a hlaha hangata kapa a sa hlalosoa, ho molemo ho buisana le ngaka ho hlahloba boemo le ho laela phekolo e nepahetseng haeba ho hlokahala.

Na matetetso a tsoa khalefong?

Le hoja ho se na lipatlisiso tse hlakileng tse pakang kamano e tobileng pakeng tsa masoabi le ponahalo ea matetetso, ho na le lintlha tse ling tse ka tlatsetsang ponahalong ea matetetso maemong a ho hlomoha kapa khatello ea kelello e feteletseng. E 'ngoe ea lintlha tsena ke boemo bo phahameng ba khatello ea maikutlo le tsitsipano e ka etsang hore methapo ea mali e ka tlas'a letlalo e honyele ebe e senyeha, e leng ho etsang hore e be bonolo haholoanyane ho tsoa kotsi le matetetso.

Ke habohlokoa ho hlokomela hore basali ba atisa ho ba le khatello ea maikutlo ho feta banna, 'me sena se eketsa menyetla ea hore matetetso a hlahe ka tšohanyetso kapa a sa hlalosoa. Meriana e meng e sebelisetsoang ho phekola ho tepella maikutlo, e kang li-antidepressants, le eona e ka ama ho tsitsisa ha mali le ho eketsa menyetla ea ho ba le matetetso.

Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela hore matetetso leha e le afe a sa hlalosoang kapa a sa khaotseng a lokela ho isoa ngakeng bakeng sa ho hlahlojoa. Matetetso a ka 'na a bakoa ke lisosa tse ling tse sa amaneng le ho ferekana, tse kang likotsi tsa lipapali, likotsi tsa likoloi, kapa esita le ho tsieleha ha mesifa.

Matetetso a maputsoa a fela joang?

1. Sebelisa li-compress tsa metsi a batang: Ha kotsi kapa ts'oaetso e etsahala, sebelisa compresses ea metsi a batang sebakeng se amehileng ka metsotso e 15 ho isa ho e 30. U ka sebelisa li-ice packs tse fumanehang lapeng kapa mokotla o leqhoa o phuthetsoeng ka lesela le hloekileng. Mokhoa ona o phetoa khafetsa ho fokotsa ho ruruha le bohloko.
2. Tšebeliso ea bromelain ea tšilo ea lijo: Phaenapole le papaya li na le enzyme ea ho sila lijo e bitsoang bromelain, e sebetsang ho nolofatsa liprotheine tse tšoasang mali le maro ka tlas'a letlalo. Ka hona, ho kgothaletswa ho ja litholoana tsena kamehla ho potlakisa pholiso ea maqeba a maputsoa.
3. Ho sebelisa parsley: Khaola makhasi a parsley 'me u a behe sebakeng se senyehileng. Parsley e sebetsa ho kokobetsa matetetso le ho fana ka mofuthu sebakeng se amehileng.
4. Ho sebelisa li-compress tse futhumetseng: Matsatsi a mabeli ka mor'a kotsi, li-compress tsa metsi a futhumetseng li ka sebelisoa sebakeng se amehileng ka metsotso e leshome. Apple cider asene e tsoakiloeng le metsi e ka sebelisoa e le compress e futhumetseng.

Phekolo e ntle ka ho fetisisa ea matetetso ke efe?

1- Tšebeliso ea mafura le litlolo: Litlolo le litlolo tse nang le bromelain li ka sebelisoa, kaha li na le phello e khahlanong le ho ruruha 'me li fokotsa bohloko, ho ruruha le maqeba.

2- Ice therapy: Leqhoa le thusa ho fokotsa phallo ea mali sebakeng se amehileng, hobane leqhoa le tlatsetsa ho pholisa methapo ea mali, e leng se lebisang ho fokotsa bongata ba mali a lutlang 'me kahoo e thusa ho imolla bohloko le ho ruruha.

3- Phekolo ea mocheso: Mocheso o sebelisetsoa ho potlakisa phallo ea mali le ho ntlafatsa phallo ea mali sebakeng se amehileng. Lintho tse kang libate tse futhumetseng kapa lithaole tse chesang li ka sebelisoa ho kenya mocheso ho leqeba.

4- Phomolo: Ho pepeseha khatellong kapa ho sisinyeha ho feteletseng sebakeng se amehileng ho lokela ho qojoa ka nako e itseng ho thusa ho folisa le ho kokobetsa bohloko.

5- Ho phahamisa sebaka se amehileng: Mosamo kapa mosamo o phahamisitsoeng o ka behoa tlas'a sebaka se amehileng ho fokotsa ho ruruha le ho kokobetsa bohloko.

6- Khatello sebakeng se amehileng: Letlapa le hatelitsoeng le ka sebelisoa ho sebelisa khatello e khanyang sebakeng se amehileng, e le ho kenya letsoho ho fokotsa ho ata ho feteletseng ha mali le ho ruruha.

7- Li-painkillers: Haeba bohloko bo le matla, li-painkillers tse fumanehang li-pharmacy li ka sebelisoa ho kokobetsa bohloko bo amanang le matetetso.

8- Mekhoa ea phekolo ea meriana: Tabeng ea ho senya ho matla kapa ho nka nako e telele ntle le ntlafatso, u tlameha ho buisana le ngaka ho fumana phekolo e nepahetseng le ho netefatsa hore ha ho na likotsi tse ling tse tebileng.

Na hoa khoneha ho sebelisa phekolo ea maqeba ntle le ho buisana le ngaka?

Ha leqeba le hlaha, methapo ea mali e ka tlas'a letlalo ea robeha, e etsa hore mali a tsoe 'me a kopane ka tlas'a letlalo, ebe o fetoha o moputsoa kapa o motšo. Hangata leqeba le nyamela butle-butle ha 'mele o monya mali a bokeletsoeng ka tlas'a letlalo.

Leha ho le joalo, ho na le mekhoa e meng e ka lateloang ho potlakisa mokhoa oa ho fola le ho kokobetsa bohloko bo amanang le leqeba ntle le tlhokahalo ea ho etela ngaka. Har'a mekhoa ena:

1. Ho sebelisa li-compress tse batang: Li-compress tse batang kapa li-gel pads li ka sebelisoa sebakeng se amehileng ka metsotso e 15-20 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Li-compress tse batang li fokotsa ho ruruha ha sebaka se amehileng le ho kokobetsa bohloko.
2. Tšebeliso ea li-analgesics: Li-analgesics tse rekisoang ka holimo tse kang paracetamol kapa ibuprofen li ka sebelisoa ho kokobetsa bohloko bo amanang le matetetso. Leha ho le joalo, u lokela ho latela litaelo tsa sephutheloana 'me u qobe ho sebelisa ho feta tekano.
3. Phomolo: Sebaka se senyehileng se lokela ho fuoa phomolo 'me ketso leha e le efe e ka mpefatsang bohloko kapa ea eketsa matetetso e lokela ho qojoa.